lunes 20 noviembre 2017
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Cómo librarte del estrés en 5 minutos con esta técnica japonesa

Cómo librarte del estrés en 5 minutos con esta técnica japonesa

El estrés ya forma parte de nuestra vida cotidiana, la escuela, el trabajo, la familia nos llenan de preocupaciones que incluso hacen que experimentemos dolores.

La Organización Mundial de la Salud define al estrés como el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción; algunos autores mencionan que es una respuesta natural y de vital importancia para la supervivencia de los individuos.

Existe una técnica japonesa que promete reducir el estrés en sólo 5 minutos y consiste en masajear puntos específicos de la mano. Según esta filosofía, todos los puntos del cuerpo se encuentran interconectados entre sí.

Jin Shin Jyutsu es un antiguo Arte de Armonizar la Energía Vital en el cuerpo. Forma parte de la sabiduría innata del ser humano.

Su redescubrimiento se debe al maestro japonés Jiro Murai a principios de 1900 , siendo difundido posteriormente en occidente por su discípula Mary Busmeister.

Jin Shin Jyutsu utiliza para armonizar esta energía vital 26 Cerraduras de Energía de Seguridad localizadas en nuestro cuerpo.

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¿Cómo aplicar esta técnica?

Para realizarla debes aplicar presión durante 3 minutos en el dedo que corresponda de acuerdo a tu malestar:

Hazlo primero con una mano y luego con la otra.  Deberás sujetar con todos los dedos de tu otra mano (con puño cerrado) el dedo sobre el que trabajes puntualmente.

Dedo pulgar

– Órganos: bazo y estómago.

– Emoción: depresión, ansiedad, preocupación.

– Síntomas: nerviosismo, dolor abdominal, dolores de cabeza, problemas de la piel.

Dedo índice

– Órganos: riñones y vejiga.

– Emoción: confusión, miedo.

– Síntomas: problemas del sistema digestivo, dolor muscular.

Dedo medio

– Órganos: vesícula e hígado.

– Emoción: mal genio, ira, cólera.

– Síntomas: migraña, problemas de visión, fatiga, dolor menstrual, problemas sanguíneos, dolor de cabeza.

Dedo anular 

– Órganos: colon y pulmones.

– Emoción: dolor, pesimismo y tristeza.

– Síntomas: mala digestión, asma, problema respiratorios.

Dedo meñique

– Órganos: corazón e intestino delgado.

– Emoción: pretensión, esfuerzo, apariencia.

– Síntomas: problemas vinculados con los huesos.

Ahora ya sabes qué dedo de tu mano debes presionar para sentirte mejor.

Staff ADNecoambiental

 

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