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Temas Publicaciones: alimentación

¿Desayunar huevo con tocino para bajar de peso?

Desayunar huevo con tocino puede ayudar a bar de peso, al menos eso sugiere un reporte de la Organización de Desarrollo Científico e Industrial de la Mancomunidad, (CSIRO, por sus siglas en inglés) de Australia. El estudio señala que los desayunos altos en carbohidratos podrían ayudar a la perdida de peso.  La organización indicó que las personas deberían elevar su ... Leer Más »

¿Qué debo comer para sentirme mejor anímicamente?

No cabe duda que somos lo que comemos. Los alimentos y la cantidad que consumimos afectan la disposición emocional, esto por los efectos de ciertos nutrientes a nivel cerebral, concluyó una investigación. La comida rápida, la carne, las frutas y carbohidratos repercuten no solo en el organismo, sino también en las sensaciones y emociones. Por ejemplo, la cafeína y el azúcar ... Leer Más »

Ya es posible tener comida saludable a domicilio

De acuerdo con cifras del Instituto Mexicano para la Competitividad A.C (IMCO), México está inmerso en una epidemia de obesidad. El 73% de los adultos y el 35% de los niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad; es decir, en total 60.6 millones de personas (el 52% de los mexicanos) sufren de esta condición. Para afrontar esta situación, es conveniente ... Leer Más »

Alimentos contra el síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual es sumamente molesto, tanto que hasta puede dejarte en cama. En esos momentos no puedes pensar en nada más que no sea el dolor. Sientes como si te machacaran por dentro y la espalda te mata. El estreñimiento, la inflamación, la retención de líquidos y el dolor de cabeza son los síntomas más comunes. Muy bien, están ... Leer Más »

Derribando mitos sobre el huevo

El huevo de gallina es uno de los alimentos más sanos de origen animal que existen; contiene muchos de los nutrientes que requiere nuestro organismo y, contrario a lo que se piensa, su consumo no eleva los niveles de colesterol en la sangre, por lo que puede consumirse a diario. Es económico, nutritivo, fácil de transportar y no necesariamente requiere ... Leer Más »

¿Te saltas el desayuno? ¡Mucho cuidado!

Saltarse el desayuno se ha asociado a la tendencia a engordar, pero hay una razón más para preocuparse, el despreciar este alimento es un factor para dañar tus arterias y tu corazón, revela un estudio español publicado en el Journal of American College of Cardiology’. Si eres de los que por las prisas matutinas hace menos esta importante comida, deberías ... Leer Más »

4 cáscaras de frutas que se pueden comer y quizás no lo sabías

Es común que al comer una fruta muchas personas tiren su cáscara a la basura casi de manera automática. Pero, ¿por qué no comerla? ¿Es buena o no para la salud? A continuación conocerás 4 cáscaras de frutas que pueden comerse y cuyas propiedades te aportarán muchos beneficios. Además, estarás reduciendo la cantidad de residuos que tiras, ayudando a que no se ... Leer Más »

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