lunes 20 noviembre 2017
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Temas Publicaciones: alimentación

Ya es posible tener comida saludable a domicilio

De acuerdo con cifras del Instituto Mexicano para la Competitividad A.C (IMCO), México está inmerso en una epidemia de obesidad. El 73% de los adultos y el 35% de los niños y adolescentes tienen sobrepeso u obesidad; es decir, en total 60.6 millones de personas (el 52% de los mexicanos) sufren de esta condición. Para afrontar esta situación, es conveniente ... Leer Más »

Alimentos contra el síndrome premenstrual

El síndrome premenstrual es sumamente molesto, tanto que hasta puede dejarte en cama. En esos momentos no puedes pensar en nada más que no sea el dolor. Sientes como si te machacaran por dentro y la espalda te mata. El estreñimiento, la inflamación, la retención de líquidos y el dolor de cabeza son los síntomas más comunes. Muy bien, están ... Leer Más »

Derribando mitos sobre el huevo

El huevo de gallina es uno de los alimentos más sanos de origen animal que existen; contiene muchos de los nutrientes que requiere nuestro organismo y, contrario a lo que se piensa, su consumo no eleva los niveles de colesterol en la sangre, por lo que puede consumirse a diario. Es económico, nutritivo, fácil de transportar y no necesariamente requiere ... Leer Más »

¿Te saltas el desayuno? ¡Mucho cuidado!

Saltarse el desayuno se ha asociado a la tendencia a engordar, pero hay una razón más para preocuparse, el despreciar este alimento es un factor para dañar tus arterias y tu corazón, revela un estudio español publicado en el Journal of American College of Cardiology’. Si eres de los que por las prisas matutinas hace menos esta importante comida, deberías ... Leer Más »

4 cáscaras de frutas que se pueden comer y quizás no lo sabías

Es común que al comer una fruta muchas personas tiren su cáscara a la basura casi de manera automática. Pero, ¿por qué no comerla? ¿Es buena o no para la salud? A continuación conocerás 4 cáscaras de frutas que pueden comerse y cuyas propiedades te aportarán muchos beneficios. Además, estarás reduciendo la cantidad de residuos que tiras, ayudando a que no se ... Leer Más »

¡Aléjate de esa comida chatarra de una vez por todas!

Dejar de comer alimentos chatarra puede convertirse en una misión imposible cuando tu conciencia te dice la importancia de comer sano, mientras el antojo está al acecho. Si ya quieres dejar las donas y los chocolates de una buena vez por todas y por más dieta que haces nada más no bajas ni un gramo, aquí te presentamos ocho sencillos ... Leer Más »

Síntomas de que el cuerpo necesita nutrientes

¿Tienes algún malestar? ¡El pan de trigo contiene nutrientes que tal vez te hacen falta para el buen funcionamiento del cuerpo! La malnutrición se refiere a una deficiencia de macro y micro nutrientes así como a un exceso o un desbalance de éstos.[1] La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que la malnutrición y el sobrepeso pueden coexistir en una misma ... Leer Más »

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