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Temas Publicaciones: alimentación

Come pan y… ¡pierde peso!

Todos sabemos que hay muchas personas eligen no incluir pan en sus dietas para bajar de peso. Sin embargo, los nutriólogos aseguran que se trata de un gran error ya que el pan contiene fibra y carbohidratos que son necesarios para una dieta sana y equilibrada. Además, los especialistas en medicina y nutrición han revelado algo realmente interesante: puedes comer ... Leer Más »

Conoce los grandes beneficios de la poderosa chía

La chía (Salvia Hispanica) es una pequeña semilla que últimamente ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios siendo considerada como un súper alimento. Proviene de una planta de la familia de la menta y posee vitaminas y minerales, por lo que resulta ideal para aumentar la cantidad de micronutrientes que te mantienen más sano y en definitiva te ayuda a ... Leer Más »

Las cáscaras que puedes y debes comer

Buscas una fruta para comer y lo primero que haces es quitarle la cáscara y tirarla, con lo que terminas arrojando una gran cantidad de nutrientes a la basura que te protegen contra diversos padecimientos como cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer. Las verduras y algunas frutas se deben consumir de preferencias crudas, con cáscara y bien lavadas, señala un artículo ... Leer Más »

En este restaurante, el plato principal son los insectos

Los científicos aseguran que, por alto valor nutricional, los insectos son la comida del futuro y poco a poco han ganado terreno entre las opciones culinarias. En Tailandia, por ejemplo, ha pasado de ser un alimento pobre al platillo que todos mueren por probar. El sólo hecho de saber que un restaurante está lleno de insectos, provoca el cierre inmediato. ... Leer Más »

7 alimentos inofensivos que podrían matarte

Comer definitivamente es un placer, pero puede llevarte a una muerte inesperada y no estamos hablando de los alimentos que ya sabemos que son dañinos para nuestro organismo. También la comida sana puede contener sustancias peligrosas. Una inocente nuez o una ciruela podrían acabar con tus días. Estos son siete alimentos que podrían acabar con tus días y que tal ... Leer Más »

10 súper alimentos para potenciar tu cerebro

La alimentación es base para que nuestro cuerpo y nuestro cerebro desempeñen sus funciones de manera optima. Si te sientes cansado, estresado, se te olvidan las cosas más simples, una buena dieta y beber suficiente agua natural te ayudará a mejorar. Omega 3 Se trata de grasas poli insaturadas, también llamadas ácidos grasos esenciales, un tipo de grasa que el ... Leer Más »

¿Desayunar huevo con tocino para bajar de peso?

Desayunar huevo con tocino puede ayudar a bar de peso, al menos eso sugiere un reporte de la Organización de Desarrollo Científico e Industrial de la Mancomunidad, (CSIRO, por sus siglas en inglés) de Australia. El estudio señala que los desayunos altos en carbohidratos podrían ayudar a la perdida de peso.  La organización indicó que las personas deberían elevar su ... Leer Más »

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