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Temas Publicaciones: alimentación

¿Qué pasa si solo duermes 6 horas?

ADNECOAMBIENTAL/CIUDAD DE MÉXICO, ABRIL.- Dormir ocho horas, eso es lo que recomiendan los especialistas para tener una vida sana, sin embargo por cuestiones de trabajo, preocupaciones o problemas de insomnio muchas veces dormimos menos horas de lo indicado, pero ¿qué le pasa a nuestro cuerpo ante la falta de un descanso completo? Te falla la memoria Estudios han encontrado que ... Leer Más »

Las frutas con menos calorías

ADNECOAMBIENTAL/CIUDAD DE MÉXICO, ABRIL.- Adelgazar pareciera para muchos una misión imposible, la tentación hacia los chocolates y fritanguitas es difícil de combatir, sobre todo entre comidas, para ello te decimos cuáles son las frutas con menos calorías para que comas sin culpa cuanto quieras. La sandía posee por porción 15 calorías Perfecta en estados de cansancio o debilidad, que su ... Leer Más »

Medicina natural contra el cáncer

ADNECOAMBIENTAL/CIUDAD DE MÉXICO, ABRIL.- Es muy bien sabido por todos que la base de la salud está en la alimentación y que las frutas y las verduras son una especie de medicina natural. Por ello una dieta equilibrada con alimentos saludables ayuda al organismo a mantenerse fuerte y soportar mejor los efectos secundarios de la quimioterapia que se utiliza para ... Leer Más »

Dieta saludable = salud cognitiva

ADNECOAMBIENTAL/CIUDAD DE MÉXICO, ABRIL.- Aquellas personas que siguen una dieta saludable tienen una salud cognitiva más fuerte que los que no cuidan su alimentación, según revela un estudio de la Universidad McMaster en Hamilton, Ontario (Canadá) y la Universidad Nacional de Irlanda en Galway (Irlanda) y que ha contado con unos 28 mil participantes. Los investigadores realizaron un seguimiento durante ... Leer Más »

Vence al reloj y ¡actívate!

ADNECOAMBIENTAL/CIUDAD DE MÉXICO, MARZO.- Levantarse a las seis o siete de la mañana, o incluso más temprano puede ser un reto difícil de lograr y más si es para hacer ejercicio, aún no empezamos y ya estamos cansados. ¿Cómo hacer para salir victoriosos de esos terribles primeros cinco minutitos y ganarle al reloj? 1.Prepara todo el equipo con anticipación. Para ... Leer Más »

Vitaminas: ¿Te falta alguna? Pon atención

Constantemente nuestro cuerpo nos brinda información sobre nuestro estado de salud. Algunas veces las señales nos resultan más perceptibles, porque impiden que realicemos con normalidad nuestras tareas habituales; pero otras, se trata de detalles tan pequeños que pasan inadvertidos, uno de estos puede ser la falta de vitaminas. La mayoría de veces, olvidamos que estas son imprescindibles para que nuestro ... Leer Más »

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