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Temas Publicaciones: estrés

La nueva tendencia: Millennials en China se lanzan a las montañas para conectar con la naturaleza

Millennials en China han decidido regresar a la naturaleza en búsqueda de la paz perdida entre las grises calles de la ciudad, por lo que la moda ahora es ir a vivir a las montañas para vivir como ermitaños. Esta tendencia surge como una necesidad de desintoxicarse de la vida moderna y regresar a sus antiguas tradiciones. Este hecho se ... Leer Más »

Muy buenas razones para dormir desnudo

Nada más cómodo que dormir desnudo, sientes que tu cuerpo descansa mejor, pero además, ¿sabías que esto resulta benéfico para tu salud? Entre ellos bajar de peso y reducir los niveles de estrés. Mejora la calidad de sueño Así como lo lees, según un estudio de la Universidad de Rochester, cuando duermes tu cerebro quita proteínas tóxicas de sus neuronas que ... Leer Más »

¿Qué debo comer para sentirme mejor anímicamente?

No cabe duda que somos lo que comemos. Los alimentos y la cantidad que consumimos afectan la disposición emocional, esto por los efectos de ciertos nutrientes a nivel cerebral, concluyó una investigación. La comida rápida, la carne, las frutas y carbohidratos repercuten no solo en el organismo, sino también en las sensaciones y emociones. Por ejemplo, la cafeína y el azúcar ... Leer Más »

Los escalofríos, una respuesta ante el estrés

Todos hemos sentido escalofríos en alguna ocasión, ese hormigueo que recorre el cuerpo, pone la piel“chinita”y nos hace sacudirnos. ¿A qué se debe esta reacción del organismo?, ¿qué dice la ciencia al respecto? De acuerdo con Hugo Sánchez Castillo, profesor de la Facultad de Psicología de la UNAM, los escalofríos en general son una reacción regulada por el sistema nervioso ... Leer Más »

Cómo librarte del estrés en 5 minutos con esta técnica japonesa

El estrés ya forma parte de nuestra vida cotidiana, la escuela, el trabajo, la familia nos llenan de preocupaciones que incluso hacen que experimentemos dolores. La Organización Mundial de la Salud define al estrés como el conjunto de reacciones fisiológicas que preparan al organismo para la acción; algunos autores mencionan que es una respuesta natural y de vital importancia para ... Leer Más »

¿Las ostras sufren estrés?

La contaminación acústica se ha convertido en los últimos años en uno de los problemas emergentes más importantes de la biodiversidad marina, junto con las basuras que llegan a los océanos. Hasta ahora, los científicos pensaban que los grandes mamíferos marinos eran los animales más perjudicados por el ruido submarino provocado por el tráfico de grandes barcos y la explotación ... Leer Más »

Los peces también tienen emociones

Un estudio del Instituto Gulbenkian de Ciencia (IGC) y Champalimaud Research de la Universidad de Algarve, encontró que los peces tienen emociones luego de hallar cambios en los niveles de cortisol, una hormona del estrés, por estímulos ambientales. Las pruebas se llevaron a cabo en besugos después de ser sometidos a condiciones favorables y adversas.Las reacciones emocionales fueron monitoreadas mediante ... Leer Más »

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