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Temas Publicaciones: Salud

Conoce los grandes beneficios de la poderosa chía

La chía (Salvia Hispanica) es una pequeña semilla que últimamente ha ganado popularidad por sus múltiples beneficios siendo considerada como un súper alimento. Proviene de una planta de la familia de la menta y posee vitaminas y minerales, por lo que resulta ideal para aumentar la cantidad de micronutrientes que te mantienen más sano y en definitiva te ayuda a ... Leer Más »

Las cáscaras que puedes y debes comer

Buscas una fruta para comer y lo primero que haces es quitarle la cáscara y tirarla, con lo que terminas arrojando una gran cantidad de nutrientes a la basura que te protegen contra diversos padecimientos como cáncer, enfermedades cardiovasculares, diabetes o cáncer. Las verduras y algunas frutas se deben consumir de preferencias crudas, con cáscara y bien lavadas, señala un artículo ... Leer Más »

Mexicanos los más limpios, pero no por ello son más saludables

La población mexicana se destacó por su interés en el aseo personal en comparación con otros países, sin embargo los mexicanos tienen a enfermarse más que los europeos, de acuerdo con un estudio realizado por Essity, compañía global en higiene y salud. El estudio fue realizado en 12 países y concluyó que México ocupa el primer lugar en higiene personal -en ... Leer Más »

Restricción de sueño, peligrosa epidemia del siglo XXI: académico de la UAM

La cantidad de mexicanos que experimentan una severa restricción del tiempo de sueño es realmente alarmante y constituye una grave epidemia que debe empezar a resolverse, advirtió el doctor Javier Velázquez Moctezuma, académico de la Unidad Iztapalapa de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM). El profesor-investigador del Departamento de Biología de la Reproducción indicó que en las últimas décadas la investigación ... Leer Más »

Descubre porqué dormir sin ropa es bueno para tu salud

Si eres de las personas que les gusta dormir desnudo, lo harás más seguido luego de enterarte de los ocho principales beneficios que esto trae a tu salud. Así es, el simple hecho de dormir desnudo te ayuda a enfermar menos, puede ayudarte a reducir la diabetes y hasta mejora tu estado de ánimo. 1. Ayuda a la piel. El ... Leer Más »

Los maravillosos beneficios de beber agua

Tomar agua es básico para estar sanos, eso todos los sabemos, pero ¿realmente estamos conscientes de sus múltiples beneficios? ¿Qué prefieres tomar por lo habitual, un vaso con agua, un té, un jugo, refresco? Estudios demuestran que la deshidratación leve (1-3 % del peso corporal) causada por el ejercicio o el calor puede afectar de manera negativa otros aspectos del ... Leer Más »

14 Datos curiosos sobre el cuerpo femenino

Las mujeres eran, son y serán un gran misterio. Sin embargo, con el paso de los años y la experiencia de unos cuantos, la ciencia ha descubierto una serie de cualidades que las hacen únicas, extrañas, pero también un poco más fáciles de descifrar. Y para todos aquellos hombres que no comprenden a las mujeres ni siquiera una pizca, les ... Leer Más »

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